FUNDAMENTOS DEL BOXEO MODERNO

Número de clases

10 (aprox. 4 horas)
7 clases teóricas con ejercicios prácticos,
3 clases combinando todas las técnicas del módulo + cardio (HIIT), fortalecimiento, calistenia y entrenamiento funcional.

Equipo

Bola de tenis, saco de boxeo, cuerda para saltar, escalera de agilidad y mancuernas (5lb / 2.2kg).

Dificultad

Todos los niveles.

CURRÍCULO

Fundamentos del Boxeo Moderno

Lección 1 – Parada de Combate (6:27)

Lección 2 – Pasos Planos & Shuffle y Laterales (18:53)

Lección 3 – Pivots (12:49)

Lección 4 – Desplazamientos (9:35)

Lección 5 – Jab (9:58)

Lección 6 – Cross (13:59)

Lección 7 – Ganchos (8:29)

Lección 8 – Uppercuts (10:30)

Lección 9 – Clase Completa #1 (36:18)

Lección 10 – Clase Completa #2 (39:36)

Lección 11 – Clase Completa #3 (46:13)

Fácil reproducción de nuestras clases: puede ser visualizado en tu computadora, Smart TV, tablet o celular.

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