HABILIDADES EN HUMAN CHESS

Número de clases

Número de clases 8 (aprox. 7 horas)
8 clases teóricas con ejercicios prácticos +
cardio (HIIT), fortalecimiento, calistenia y entrenamiento funcional.

Equipo

Bola de tenis, saco de boxeo, cuerda para saltar, escalera de agilidad, pera loca, y mancuernas (5lb / 2.2kg)
Opcionales: Bola Suiza, Pesa Rusa, Barra.

Dificultad

(Requisito: haber completado Fundamentos Boxeo Moderno y Juego de Piernas Avanzado)

CURRÍCULO

Habilidades en Human Chess

Lección 1 – Perfecciona Gancho al Hígado y Coordinación

Lección 2 – Sparring Virtual y Pivot Shuffle Estático

Lección 3 – Juego de Piernas-Ritmo-Balance

Lección 4 – Shuffle Jab y Roll Shuffle

Lección 5 – Aprende a Dominar las Dos Guardias

Lección 6 – Atraerlo a Ti Para Atacar

Lección 7 – Habilidades en Boxeo

Lección 8 – Cambiar Nivel Para Confundir

Fácil reproducción de nuestras clases: puede ser visualizado en tu computadora, Smart TV, tablet o celular.

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