JUEGO DE PIERNAS II

Número de clases

10 (aprox. 7 horas)

10 clases teóricas con ejercicios prácticos + cardio (HIIT), fortalecimiento, calistenia y entrenamiento funcional.

Equipo

Bola de tenis, saco de boxeo, cuerda para saltar, escalera de agilidad y mancuernas (5lb / 2.2kg).

Dificultad

Avanzado (requisito: haber completado Fundamentos Boxeo Moderno) 

CURRÍCULO

Juego de Piernas Avanzado

Lección 1 – Pivot Shuffle: ángulo en 90º atacar (28:48)

Lección 2 – Medio paso ciego: acortar distancia y ángulos (24:27)

Lección 3 – Shift: Acortar distancia y crear distancia (30:07)

Lección 4 – Check Step: Romper línea de ataque defensivo (38:25)

Lección 5 – Shift Pivot: Posicionamiento (39:03)

Lección 6: Posicionamiento Estratégico: Velocidad y Agilidad (35:15)

Lección 7 – Defensa Agresiva: Atacar bajo presión (36:43)

Lección 8 – Rodear a tu Oponente (41:58)

Lección 9 – Paso en V : Atacar y salir en ángulo (37:57)

Lección 10 – Combinar diferentes movimientos de Juego de Piernas (37:08)

Fácil reproducción de nuestras clases: puede ser visualizado en tu computadora, Smart TV, tablet o celular.

SUSCRIBIRME

¿Tienes preguntas? Consulta nuestras

Preguntas frecuentes