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Completa y continúa
Curso 1: Fundamentos de Boxeo Moderno (Técnicas Básicas)
FUNDAMENTOS: Juego de Piernas Básico
Parada de Combate (6:27)
Pasos Planos y Pasos Laterales (18:53)
Pivots (12:49)
Desplazamientos (9:35)
FUNDAMENTOS: Golpes Básicos
El Jab (13:59)
El Cross (8:29)
El Gancho (10:30)
Uppercut (9:58)
Golpes al cuerpo
Fundamentos del Gancho al Hígado (8:46)
Juego de Piernas y Gancho al Hígado (46:29)
Innercuts (45:00)
Fundamentos de Boxeo en Parejas: Defensa, Combinaciones y Contragolpes Básicos
Intro (0:21)
Lección 1: Fundamentos de Boxeo Moderno (35:59)
Lección 2: Jab y Desplazamientos (42:16)
Lección 3: Escalera de Agilidad, Manoplas y Combinaciones (39:10)
Lección 4: Defensa y Contragolpe del Jab (drill) (40:36)
Lección 5: Defensa del Cross (31:35)
Lección 6: Defensa Gancho y 3 Distancias (36:55)
Lección 7: Defensa Uppercut (20:28)
Lección 8: Combinaciones y Drills (32:57)
Refuerzo a los Fundamentos del Boxeo Moderno
Lección 1: Sombra de Boxeo, Combinaciones y Resistencia Física (36:18)
Lección 2: Ángulos, Combinaciones, Resistencia y Fuerza Explosiva (39:36)
Lección 3: Timing, Precisión y Velocidad (46:13)
Lección 4: Pasos Pequeños con Golpes (44:24)
Lección 5: Romper Linea de Ataque con Juego de Piernas y Cabeceo (48:39)
Lección 6: Cambio de Guardia Estilo Compás y Desplazamiento (41:05)
Lección 7: Combinaciones de Golpes en Boxeo Moderno (31:57)
Lección 8: Combinar el Pivot con Desplazamiento y Combinaciones (28:14)
BONUS: Cardio Boxing (Sin Equipo)
Clase #1: Cardio Boxing (30:51)
Clase #2: Cardio Boxing (28:07)
Clase #3: Cardio Boxing (31:49)
Archivos Descargables
Guía Nutricional
Diseño Camiseta en PDF e Ilutrador
BONUS: Entrenamiento Mental
Visualización Teórico (2:45)
Visualización (11:10)
Meditación (11:53)
DEFENSA PERSONAL: Antibullying
Bienvenida al Curso de Defensa Personal Anti-Bullying (1:31)
La Filosofía Marcial de Human Chess (2:31)
Lección 1: Parada de Combate (2:52)
Lección 1.1: Juego de Piernas Básico (1:34)
Lección 2: Circulo de Seguridad (1:29)
Lección 2.1: La Manera Correcta de Hacer Puño (1:13)
Lección 3: Golpes Rectos (4:41)
Lección 4: El Volado (2:46)
Lección 5: Bloqueo de Puños (3:36)
Lección 6: Contragolpes (1:39)
Lección 7: Como Lanzar los Ganchos y Uppercuts (2:25)
Lección 8: Cabezazo desde la Distancia Corta (1:25)
Lección 9: ¿Cómo Lanzar Codazos? (2:08)
Lección 10: Introducción a las Patadas (1:20)
Lección 11: Defensa de Calf Kicks (2:08)
Lección 11.1: Defensa las Low Kicks (1:13)
Lección 12: Defensa de las Patadas al Cuerpo (2:18)
Lección 13: Defensa de los Derribos / SPRAWL (1:48)
Lección 14: Como Caer Sin Lastimarse (1:10)
Lección 14.1: Como Levantarse sin Riesgo (1:54)
Lección 15: Defensa del Headlock (2:24)
Lección 16: Defensa del Headlock por Atrás (1:30)
Lección 17: Defensa de Ahorcada contra una Pared (1:39)
Lección 18: Movimiento de Camarón (1:09)
Lección 19: La Raspada en Guardia (1:16)
Lección 20: Defensa de Montada (1:11)
Lección 21: Defensa de 100 kilos (2:02)
Lección 12: Defensa de las Patadas al Cuerpo
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